Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс. Артём Кирмичи

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Автор: Артём Кирмичи

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье

isbn: 978-5-04-181711-4

isbn: 2022

Аннотация:

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и вполне безобидные, однако, если на протяжении нескольких лет вы подвержены сильному стрессу, они могут спровоцировать обострение серьезных заболеваний. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как действительно работает психосоматика: чем плохой стресс отличается от хорошего, как эмоции и чувства влияют на здоровье и какие болезни можно назвать психосоматическими. Наряду с понятной теорией автор собрал практические рекомендации, которые помогут проработать внутренние конфликты, преодолеть хронический стресс и избавиться от его физических проявлений. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн