Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь. Надя Нодзоми

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Автор: Надя Нодзоми

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Искусство самопринятия

isbn: 978-5-04-184326-7

isbn: 2023

Аннотация:

Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы. Здесь вы найдете: – объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе; – инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком; – поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.