Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове. Анастасия Томилова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове

Автор: Анастасия Томилова

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр:

Серия:

isbn: 9785961487206

isbn: 2023

Аннотация:

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее. Автор предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Эта аудиокнига адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.

СКАЧАТЬ Читать онлайн