Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством. Хио Сарарри

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

Автор: Хио Сарарри

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Psychology books

isbn: 978-5-17-153983-2

isbn: 2019

Аннотация:

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке. Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни «Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн