Медитации к книге «Радикальное спокойствие». Лобсанг Тенпа

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Медитации к книге «Радикальное спокойствие»

Автор: Лобсанг Тенпа

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Городской монах

isbn: 978-5-04-182338-2

isbn: 2022

Аннотация:

Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. «Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техники для внутренней работы над собой без отрыва от обычной жизни. Вы узнаете, что такое медитация в понимании тибетского буддиста и как достичь счастья, благополучия ума и осознанности в каждом моменте. Наблюдая за речью и телом во время медитаций, научитесь соблюдать внутреннюю гигиену, созерцать и включать практики в ежедневную рутину. Медитации подойдут как для начинающих, так и для опытных медитаторов.