Медитации к книге «Радикальное сострадание». Тара Брах

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Автор: Тара Брах

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Mindfulness / Осознанность

isbn: 978-5-04-182341-2

isbn: 2020

Аннотация:

Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.

СКАЧАТЬ Читать онлайн