Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там». Джон Кабат-Зинн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Медитации к книге «Куда бы ты ни шел – ты уже там»

Автор: Джон Кабат-Зинн

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия:

isbn: 978-5-04-182342-9

isbn: 1994

Аннотация:

Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.

СКАЧАТЬ Читать онлайн