Медитации к книге «Медитация для скептиков». Карли Адлер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Медитации к книге «Медитация для скептиков»

Автор: Карли Адлер

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия:

isbn: 978-5-04-182343-6

isbn: 2019

Аннотация:

Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем. Как поверить в эффективность духовных практик, если от фраз «в моменте» и «в потоке» дергается глаз? Перестать относиться к процессу чересчур серьезно – решил телеведущий и писатель Дэн Харрис, щедро подмешав самоиронию и личный опыт в руководство по медитации. Принятие лени, практики «ничегонеделания» и «приглашения на вечеринку навязчивых мыслей» – эти веселые упражнения, а на самом деле действенные техники, автор вписывает в ежедневные ритуалы: чистку зубов, душ или прогулку. Как обещает остроумный Хэррис, вы легко повторите любую медитацию из сборника и будете «дышать так, как Стиви Уандер поет». Бонус издания – позитивная актерская озвучка.

СКАЧАТЬ Читать онлайн