Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности. Йен Кан Чжен

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Автор: Йен Кан Чжен

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Психология. Cам себе коуч

isbn: 978-5-04-181225-6

isbn: 2017

Аннотация:

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я». Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.