Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома. София Бенц

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома

Автор: София Бенц

Издательство: Моя Строка

Жанр:

Серия:

isbn: 978-5-9965-1681-0

isbn: 2022

Аннотация:

Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса. Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению: – опорно-двигательного аппарата и веса тела; – гибкости, выносливости и силы; – спокойствия и внутренней гармонии; – механизмов выхода из стресса и сбалансированного высокоресурсного питания, очищения организма. Пройдя школу домашней Мокша-йоги, вы возвратите себе целостность души, ума и тела. Книга не является медицинским пособием. При возникновении вопросов по здоровью, необходима консультация врача.