У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях. Маргарита Быстрякова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

Автор: Маргарита Быстрякова

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: В потоке. Движение к счастью

isbn: 978-5-04-178725-7

isbn: 2022

Аннотация:

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни. Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя. В качестве бонуса вам будут доступны аудиоверсии 25 медитаций по ссылкам внутри текста. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом. Содержит нецензурную брань.

СКАЧАТЬ Читать онлайн