У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 8. Маргарита Быстрякова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 8

Автор: Маргарита Быстрякова

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: В потоке. Движение к счастью

isbn: 978-5-04-175387-0

isbn: 2022

Аннотация:

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика и проработайте ситуацию, даже если она произошла давно. Что для этого понадобится? Кровать, подушка, стена и смартфон с медитациями коуча Маргариты Быстряковой. Ее голос будет сопровождать вас на протяжении всей практики, поможет безопасно войти в нее и выйти в ресурсное состояние. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».

СКАЧАТЬ Читать онлайн