У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 5. Маргарита Быстрякова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 5

Автор: Маргарита Быстрякова

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: В потоке. Движение к счастью

isbn: 978-5-04-175384-9

isbn: 2022

Аннотация:

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас? Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».

СКАЧАТЬ Читать онлайн