Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой. Женя Донова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Автор: Женя Донова

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Записки российских блогеров

isbn: 978-5-04-178106-4

isbn: 2023

Аннотация:

Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения. Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.