Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса. Игорь Молот

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Автор: Игорь Молот

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785005929723

isbn: 0

Аннотация:

В книге вы узнаете:– как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;– правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;– почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;– почему боковые наклоны – упражнение не на пресс;– существует ли «верхний» и «нижний» пресс;– возможно ли упражнениями убрать жир на животе;– как увидеть заветные «кубики» на животе;– и многое другое.Только осознанность, научные данные и аргументы!

СКАЧАТЬ Читать онлайн