Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию. Юлия Высоцкая

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию

Автор: Юлия Высоцкая

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Высоцкая Юлия. Спецпроекты

isbn: 978-5-04-177663-3

isbn: 2022

Аннотация:

В своей новой книге Юлия Высоцкая рассказывает о системе, которую она назвала «Перезагрузка» и которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной. Ресурсы нашего организма на самом деле просто невероятны, но, чтобы ими пользоваться, нужно отладить и поддерживать процесс обмена веществ. «Перезагрузка» – это осознанная балансировка организма, это подробный план питания на месяц, расписанный по дням недели, а еще это множество интересных рецептов, рекомендованных для каждой фазы системы. «Именно эта система, – утверждает Юлия, – помогает мне справляться с нагрузками и получать удовольствия, от которых я отказываться не намерена, потому что без них моя жизнь будет скучна!»

СКАЧАТЬ Читать онлайн