Укрощенные эмоции, или Курица на потолке. Марина Скиртач

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Автор: Марина Скиртач

Издательство: Феникс

Жанр:

Серия: Психологический практикум (Феникс)

isbn: 978-5-222-38541-8

isbn: 2022

Аннотация:

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!