Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий. Эми Джонсон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Автор: Эми Джонсон

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр:

Серия: МИФ Психология

isbn: 9785001957256

isbn: 2016

Аннотация:

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений