Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих. Альберт Эллис

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Автор: Альберт Эллис

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Высший курс

isbn: 978-5-17-150533-2

isbn: 2005

Аннотация:

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике. В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.