Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию. Валихан Тен

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Автор: Валихан Тен

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-00057-599-4

isbn: 2015

Аннотация:

Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе.