Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством. Карелла Исваран

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством

Автор: Карелла Исваран

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам

isbn: 978-5-04-175332-0

isbn: 2020

Аннотация:

Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний. Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн