Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Деб Дана

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

Автор: Деб Дана

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр:

Серия: МИФ Психология

isbn: 9785001957003

isbn: 2021

Аннотация:

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.