Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. Алексей Москалев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Автор: Алексей Москалев

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья

isbn: 978-5-04-175556-0

isbn: 2019

Аннотация:

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?

СКАЧАТЬ Читать онлайн