Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Юлия Булгакова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Автор: Юлия Булгакова

Издательство: Эксмо

Жанр: Общая психология

Серия: Искусство самопринятия

isbn: 978-5-04-171973-9

isbn: 2022

Аннотация:

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.