Workout. Тело мечты. Виктор Никитин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Workout. Тело мечты

Автор: Виктор Никитин

Издательство: Автор

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn:

isbn: 2022

Аннотация:

Десятилетний опыт тренировок создал данную книгу. Она идеально подойдет для начинающих. Для людей, которые решили изменить свое тело. Ее будет очень сложно заменить любой другой. Даже для опытных спортсменов найдутся новые ответы на засевшие в их головах вопросы. Здесь есть базовые знания, инструменты в тренировках, разбор упражнений, мышечных групп, тренировочные сборки, типажи и питание. Всем этим знаниям меня обучил мой тренер, а я делюсь ими и с вами. Для многих из вас – эта книга окажется полезной и раскроет глаза на тренировочный процесс! Содержит нецензурную брань.