Система минус 60. Похудение без запретов и срывов. Екатерина Мириманова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Автор: Екатерина Мириманова

Издательство: Эксмо

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Модные диеты

isbn: 978-5-04-169926-0

isbn: 2022

Аннотация:

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.