Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику. Егор Егоров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Автор: Егор Егоров

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785961480450

isbn: 2022

Аннотация:

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.