Stresskiller - ebook. Steve Grilleks

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Название: Stresskiller - ebook

Автор: Steve Grilleks

Издательство: Bookwire

Жанр: Сделай Сам

Серия:

isbn: 9783742765581

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Аннотация:

Ihnen geht es gesundheitlich nicht gut? Irgendetwas stimmt nicht mit Ihrem Körper oder Ihrem psychischen Gleichgewicht? Sie fühlen sich schlapp und ausgelaugt? Oder haben Sie gar Schmerzen? Dann nichts wie ab zum Arzt! Das sollte immer Ihr erster Weg sein, wenn es Ihnen psychisch oder körperlich nicht gut geht.
Möglicherweise kann der Arzt die Ursache für Ihr Unwohlsein schnell finden. Wenn Sie aber Pech haben, dann tappt er im Dunkeln. Was aber machen in einer solchen Situation?
Sie könnten einen anderen Arzt um eine zweite Meinung fragen, evtl. sogar einen Facharzt. Eine weitere Möglichkeit besteht immer auch darin, sich selber intensiv zu beobachten und zu überlegen, ob es nicht auch einen Zusammenhang mit Ihrem seelischen Innenleben geben kann. Denn: «Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare», so meinen es viele Fachleute der Psychosomatik!
Vor diesem Hintergrund beleuchtet dieses eBook die Zusammenhänge zwischen Krankheit und Psyche und vermittelt Tipps dazu, wie Sie künftig stressfreier leben und somit Ihre empfindliche Seele streicheln.
Machen Sie den ersten Schritt mit diesem eBook und begegnen Sie den Stress-Situationen Ihres Lebens. Dieses eBook ist kein medizinischer Ratgeber, sondern lediglich ein Problemlöser, der Ihnen mit zahlreichen Tricks und Kniffen Denkanstöße aufzeigt, wie Sie Ihr Leben stressfreier und damit gesünder gestalten können.
Entkommen Sie mit diesem Ratgeber-eBook den Stressfallen des Alltags – denn weniger Stress bedeutet eine bessere Gesundheit!
Inhaltsverzeichnis Vorwort4 Krankheit beginnt im Kopf – meistens!7 Wenn die Psyche krank ist und Stress die Gesundheit angreift9 Stress zerfrisst das Gehirn13 Positiver Stress – negativer Stress17 Das Herz ist oft besonders betroffen18 Angst versetzt Organe in Daueranspannung19 Psychosomatik = Krankheiten24 Hat Reichtum etwas mit Krankheit zu tun?26 Jeden Tag Probleme28 Wirksame Stress-Killer29 Schlusswort83