Медитация. С чего начать?. Евгений Игоревич Виштал

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Медитация. С чего начать?

Автор: Евгений Игоревич Виштал

Издательство: Автор

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn:

isbn: 2022

Аннотация:

Стремительно меняющийся мир ежедневно бросает нам вызовы. Мы суетимся, проглатываем тонны информации, зачастую не приносящей нам пользы, и испытываем при этом колоссальный стресс. Все это угнетает и разум, и эмоции, и тело. В своей книге "Медитация" Виштал Евгений Игоревич рассказывает, как при помощи медитативных практик можно прийти к гармоничному состоянию во всех сферах. Евгений разбирает саму суть медитации, а также дает подробную инструкцию по применению этого инструмента. Используя техники Евгения, можно не просто расслабиться на короткий промежуток времени, но и достигнуть полной ментальной "разгруженности".