Настоящая пандемия 21 века: сон. Евгений Игоревич Виштал

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Настоящая пандемия 21 века: сон

Автор: Евгений Игоревич Виштал

Издательство: Автор

Жанр: Биология

Серия:

isbn:

isbn: 2022

Аннотация:

В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие, рано приобретают проблемы со здоровьем. В своей книге Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как можно восстанавливать силы, научившись регулировать сон. Психолог объясняет пользу полноценного цена для для повышения своей продуктивности и улучшения самочувствия. Если вы хотите научиться высыпаться, а проснувшись чувствовать себя бодрым и полным сил, просто прочтите эту книгу и используйте полученные знания на практике.