Пособие по изменению тела. Денис Андреевич Чипизубов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Пособие по изменению тела

Автор: Денис Андреевич Чипизубов

Издательство: Автор

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2022

Аннотация:

Правильный фитнес – это когда нет экстремальных сушек или наборов веса, это образ жизни, для построения которого не нужно многого. Автор пособия был по обе стороны баррикад, как занимающийся, и как тренер. Он устал от такой индустрии фитнеса, результатов в которой достигают лишь немногие. Чтобы решить эту проблему, он простым языком расписал конкретные этапы по работе над своим телом. Придерживаясь их, Вы сможете достичь всех целей, которые ставят себе люди в фитнесе. Работа основана на практических и теоретических знаниях автора, она систематизирует мифы и недосказанности, которые гуляют по фитнес индустрии.