Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов. И. Е. Гусев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Автор: И. Е. Гусев

Издательство: ХАРВЕСТ

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 978-985-13-1973-2

isbn: 2004

Аннотация:

Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, – вы добьетесь желаемых результатов. Издание для широкого круга читателей.