Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах». Елена Москвичева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Автор: Елена Москвичева

Издательство: Эксмо

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: CrossReads: Двигайся вперед

isbn: 978-5-04-156890-0

isbn: 2022

Аннотация:

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Как позаботиться о психической стабильности – слушайте в саммари! Сохранить порядок в мыслях и обезопасить себя от тревог поможет Филиппа Перри. Автор рассказывает о четырех столпах, на которых держится здоровье психики, и дает инструкции, которые помогут наладить ментальное состояние. Слушайте главные советы психолога в нашем саммари. Вы узнаете, как научиться взаимодействовать с собственными сознанием и мозгом для поддержания гибкости ума и эмоционального равновесия. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads. В дополнение к аудиокниге вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.