Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни. Айлин С. Розен

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни

Автор: Айлин С. Розен

Издательство: ИГ "Весь"

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-9573-3855-0

isbn: 2021

Аннотация:

Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению. Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.