50 упражнений, чтобы научиться отказывать. Франс Брекар

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 50 упражнений, чтобы научиться отказывать

Автор: Франс Брекар

Издательство:

Жанр: Самосовершенствование

Серия: Психология. Прорыв

isbn: 978-5-699-67140-3

isbn: 2009

Аннотация:

Умение говорить «нет» – это способ самозащиты, возможность установить предел, а в некоторых случаях просто необходимость. Но, даже принимая этот принцип, воплотить его в жизнь иногда бывает довольно сложно. В нас живет страх не понравиться, мы не любим выглядеть невежливыми. Между тем порой важно сказать «нет» – неагрессивное или нелюбезное, но твердое и решительное. С помощью тестов и упражнений этой книги вы научитесь лучше разбираться в себе, осознавать собственные желания и выражать их вербально. Цель этой книги, разумеется, не в том, чтобы научить вас на все отвечать отказом, а в том, чтобы вы получили возможность говорить «нет» тогда, когда это действительно необходимо.

СКАЧАТЬ Читать онлайн