Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни. Кристен Хелмстеттер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни

Автор: Кристен Хелмстеттер

Издательство: Питер

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Психология на каждый день

isbn: 978-5-4461-3937-8

isbn: 2020

Аннотация:

Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас. Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.