Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету. Сусанна Сёберг

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету

Автор: Сусанна Сёберг

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Здоровье

Серия: МИФ Здоровый образ жизни

isbn: 9785001950615

isbn: 2019

Аннотация:

Оздоровительное плавание в холодной воде – в сочетании с сауной и без – способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.