Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты. Сергей Малозёмов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты

Автор: Сергей Малозёмов

Издательство: Эксмо

Жанр: Кулинария

Серия:

isbn: 978-5-04-164550-2

isbn: 2019

Аннотация:

В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике. Больше сотни рецептов блюд – от самых простых до ресторанных – с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму. Как сделать здоровую еду вкусной и красивой? Чем стоит позавтракать? Что не стоит есть на ночь? Правда ли, что не обязательно совсем отказываться от сладкого? Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.