Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса. Павел Федоренко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Автор: Павел Федоренко

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Личностный рост

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

isbn: 978-5-17-147414-0

isbn: 2021

Аннотация:

Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться! Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений. Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат. Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.