Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики. Андрей Близняков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики

Автор: Андрей Близняков

Издательство: ИГ "Весь"

Жанр: Религиозные тексты

Серия:

isbn: 978-5-9573-3862-8

isbn: 2021

Аннотация:

Как управлять потоком жизненной энергии – ци ? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности , не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. • А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина ); • познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая – нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела); • сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство. И как результат ваше тело станет легким, сердце – радостным, а голова – « пустой ».