Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту. Тара Брах

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Автор: Тара Брах

Издательство: Эксмо

Жанр: Религия: прочее

Серия: Мастера осознанности

isbn: 978-5-04-161422-5

isbn: 2021

Аннотация:

Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии. Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.