Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью. Юрий Дальниченко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Автор: Юрий Дальниченко

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью

isbn: 978-5-17-138107-3

isbn: 2021

Аннотация:

Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.