Власть эмоций. Как управлять своими чувствами. Рэнди Тэрэн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

Автор: Рэнди Тэрэн

Издательство: Питер

Жанр: Общая психология

Серия: Сам себе психолог (Питер)

isbn:

isbn: 2019

Аннотация:

На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать всего бояться? В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью – мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе. Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности. Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.