Как помочь при стрессе себе и близким?. Натали Любимова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как помочь при стрессе себе и близким?

Автор: Натали Любимова

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 978-5-532-94689-7

isbn: 2021

Аннотация:

После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упражнения для работы со стрессом – далее 2-я и 3-я части книги полностью состоят из практических упражнений и коррекций, которые помогают разрядить все отрицательные эмоции, образовавшиеся в результате стресса и все их заменить на положительные эмоции. Практические упражнения помогают переосмыслить то, что с Вами произошло в прошлом, посмотреть на ситуацию с новой точки зрения и найти внутри себя позитивный выход из стресса, подходящий лично Вам. Освоив эти несложные упражнения, Вы сможете с легкостью всю оставшуюся жизнь помогать себе и близким справляться со стрессами, легко переносить все жизненные невзгоды и всегда пребывать в хорошем настроении. А также сможете сделать помощь людям своей профессией.