Der Zauber der Entspannung / Der Zauber der Entspannung (Band 2). Lisa M. Felis

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      Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.dnb.de abrufbar.

      1. Auflage April 2021

      Copyright © 2021 by Ebozon Verlag

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       www.ebozon-verlag.com

      Alle Rechte vorbehalten.

      Covergestaltung: media designer 24

      Coverfoto: Lisa M. Felis, Karl Wallot, Pixabay.com

      Layout/Satz/Konvertierung: Ebozon Verlag

      ISBN 978-3-95963-789-3 (PDF)

      ISBN 978-3-95963-787-9 (ePUB)

      ISBN 978-3-95963-788-6 (Mobipocket)

      ISBN der Printausgabe 978-3-95963-790-9

      Das Werk, einschließlich aller seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Autors/Verlags unzulässig. Das gilt insbesondere für Veröffentlichung, Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen.

      Unbefugte Nutzungen, wie etwa Vervielfältigung, Verbreitung, Speicherung oder Übertragung, können zivil- oder strafrechtlich verfolgt werden.

      Das Buch

      Dieses Buch eröffnet neue Perspektiven auf das Gesund- und Kranksein an sich. Es liefert Einblicke in weniger bekannte, kreative Therapiemethoden und bündelt therapeutisches Fachwissen allgemein verständlich. Die Autorin blickt über den etablierten Tellerrand hinaus und integriert Theorien, die im Menschen mehr sehen als eine komplexe Maschine. Die Botschaft ist: Lass dich nicht krank machen, schon gar nicht von gesellschaftlichen Verhältnissen und Wertvorstellungen, die einen großen Anteil an unserem Wohlbefinden haben können. Die gesammelten Fallbeispiele veranschaulichen diese Zusammenhänge und zugleich die Möglichkeiten des präsentierten Methodenschatzes auf einfühlsame und berührende Art. Das Buch unterstützt damit einen selbstbestimmten und bewussteren Umgang mit sich selbst und lädt zum Ausprobieren ein.

      Die Autorin

      Lisa M. Felis ist seit 20 Jahren im therapeutischen Bereich tätig und begleitet Patient*innen mit Angsterkrankungen. Depressionen, Burnout, Schmerzen und anderen somatischen Erkrankungen auf einer Teilstrecke ihres Lebens.

      Die Autorin schreibt unter einem Pseudonym.

      Kontakt: [email protected]

      Lisa M. Felis

      Der Zauber der

      Entspannung

      - Band 2 -

      Im „bewusste(re)n Sein“ leben

      oder

      Sieh genau hin

      Mit einem Vorwort von Karl Wallot

      EBOZON VERLAG

      Inhalt

      Vorwort

      1 Einleitung mit Fallbeispielen

      2 Illusion und Realität

      3 Entwicklungspsychologie und Defizite

      4 Bedürfnisse

      5 Nerven- bzw. Körperzellnetzwerke sind stark

      6 Energien und Schwingungen

      7 Die Bedeutung von Visionen und Phantasie

      8 Methoden

       Vorwort

      Das Buch „Der Zauber der Entspannung“ Band 2 mit dem Untertitel „Im bewusste(re)n Sein leben oder: Sieh genau hin“ ist als Ergänzung und Fortführung des ersten Buches „Der Zauber der Entspannung“ zu verstehen. Es greift auch weniger bekannte, aber sehr hilfreiche Methoden der Meditation auf und liefert neue Fallbeispiele für ein tieferes Verständnis der diskutierten Methodenvielfalt.

      Dieses Buch lässt Raum für eigene Phantasie, Transfer und selbstreflexive Prozesse.

      Es stellt kein fachtheoretisches Korsett und keine allheilmittelbringende Maxime dar, es regt jedoch an, konstruktive und kreative Prozesse des menschlichen Individuums in Bewegung zu bringen und dabei positive Wirkungen zu erzeugen.

      Lassen Sie sich begeistern und lesen und probieren Sie selbst!

      Karl Wallot

      Dieses Buch erscheint während der Corona – Pandemie.

      Umso wichtiger, sich mit diesen Themen zu beschäftigen.

      Und hilfreich, um sich zu stärken und diese Zeit gut zu überstehen.

      Lisa M. Felis

      1. Einleitung mit Fallbeispielen

      Im Vorgänger dieses Buches (im folgenden Buch 1 genannt): „Der Zauber der Entspannung“ ging es u.a. um die Bedeutung der Hirnwellenfrequenzen – warum der alpha-Zustand so wichtig ist für ein selbstbestimmtes und auch zufriedenes Sein.

      Und es ging um gesellschaftlich vermittelte Werte und Normen, Über-Ich-Strukturen, Psychosomatik und erste mentale Übungen.

      Das vorliegende Buch ist eine Ergänzung und Fortführung, es ist unkonventionell und das soll es auch sein. Es ist sinnvoll „Den Zauber der Entspannung“ vorher gelesen zu haben, da die Bücher aufeinander aufbauen. In diesem zweiten Band wird von einem grundlegenden Verständnis der Bedeutung von Hirnwellenfrequenzen, Über-Ich-Strukturen und einer psychosomatisch orientierten Herangehensweise ausgegangen.

      Es bietet keine fertigen Handlungskonzepte und leider auch keine neue, heilsversprechende Supermethode. Ich schildere Geschichten, Ideen, Methoden und einige Theorien, mit denen ich in ungezählten Einzeltherapien und Gruppenkursen positive Erfahrungen gemacht habe.

      Die Methoden können gut miteinander kombiniert werden.

      Die Übungen und Fallbeispiele sollen anregen – zum Wahrnehmen, Ausprobieren und Nachdenken.

      Es macht Sinn, das Buch einmal vom Anfang bis zum Ende zu lesen – am besten langsam und mit Zeit zum Nachdenken zwischen den Kapiteln, denn es ist recht komprimiert.

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