Madame Missou startet gut in den Tag. Madame Missou

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      „Piep-Piep-Piep“ – bei diesem Geräusch am frühen Morgen rollen sich dir die Zehennägel hoch und du würdest deinen Wecker am liebsten gegen die Wand schmeißen? Du betätigst die Weckwiederholung im 5-Minuten-Takt, willst dich einfach noch mal kurz umdrehen, weil das Bett einfach so schön warm und kuschlig ist?

      Diese Zeiten sind ab jetzt vorbei! Ich zeig dir die besten Tricks, wie du morgens leichter aus den Federn kommst, indem du dich selbst motivierst oder überlistest. Denn Morgenmuffel oder Langschläfer sind meist weder faul noch träge, nur passt ein normaler Arbeitsalltag von 8 bis 17 Uhr einfach nicht in ihren Tagesrhythmus. Meine Freundin Fabienne ist zum Beispiel so eine Nachtaktive. Am Morgen braucht sie mindestens drei Tassen starken Kaffee, um nicht zurück in den Schlaf zu sinken. Fabienne hat meine Tricks getestet und, voilà, das Ergebnis kann sich sehen lassen: Vergangenen Sonntag waren wir um 8 Uhr morgens gemeinsam im Park joggen und sind danach superfit mit einem herrlichen Frühstück in den Tag gestartet!

      Pardon, ich habe mich noch gar nicht vorgestellt: Mein Name ist Madame Missou. Mehr als einen guten Café au lait und einen Plausch mit meiner besten Freundin brauche ich nicht, um glücklich zu sein!

       Alors, carpe diem, lautet das Motto! Mit meinen 20 erprobten Aufsteh-Tipps wirst du die Tage in Zukunft voll auskosten, statt sie zu verschlafen!

      Deine Madame Missou

20 Tipps, um gut in den Tag zu starten

      Die Sonne lacht, im Büro wartet ein Berg Arbeit – wie immer –, aber am Nachmittag winken die Verabredung mit der besten Freundin, der entspannte Stadtbummel oder ein Feierabendbier mit den Kollegen? Natürlich nur, wenn du heute mal vor 20 Uhr das Büro verlässt.

      Für das Wochenende klingt dieses Szenario noch besser: Es winken zwei lange Tage, die mit wunderbaren Aktivitäten gefüllt werden wollen: Ein abwechslungsreiches Programm aus Unterhaltung und Entspannung verwandelt dein Wochenende in einen Kurzurlaub, sodass du voller neuer Eindrücke und Elan in die nächste Woche startest. Einzige Bedingung – sicher hast du es schon erraten: Starte den Tag zeitig und gut gelaunt, damit du ihn so richtig nutzen kannst!

      Unmöglich? Keineswegs! Mit meinen 20 Tricks wird jeder Morgenmuffel zum Frühaufsteher! Los geht’s!

Tipp 1 – Die Macht der Gewohnheit

      Der СКАЧАТЬ