Медитативные сказки на ночь. Короткие сказки перед сном. Кот Огонёк и волшебный лес. Юлия Шлепанова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Медитативные сказки на ночь. Короткие сказки перед сном. Кот Огонёк и волшебный лес - Юлия Шлепанова страница

СКАЧАТЬ сопровождается упражнениями для расслабления. Они представлены в игровой форме и усиливают расслабляющий эффект. Выполняются по желанию родителей, лежа в кровати перед сном.

      В медитативных сказках дети погуляют по волшебному лесу, погреются в лучиках солнышка, посидят на мягкой травке, полетают на облачке, а трудолюбивые ёжики, серебристые рыбки и сияющие звёздочки помогут уснуть.

      Как засыпают трудолюбивые ёжики

      Привет, _________ (имя сыночка/дочки).

      Давай познакомимся. Я – волшебный кот Огонёк. Я умею перемещаться в разные удивительные места и рассказывать волшебные истории. Я добрый и ласковый.

      Погладь меня по спинке. Чувствуешь, какой я тёплый и мягкий? От моей шерсти твоей руке стало теплее.

      Упражнение для снятия напряжения*

      Сегодня я хочу показать тебе, как в волшебном лесу засыпают маленькие ёжики. Закрой глазки, возьми меня за лапку, и, на счёт три, мы отправимся в путешествие.

      Раз, два, три.

      Мы оказались на зелёной полянке в волшебном лесу. Тут тепло, уютно и безопасно. Над нами голубое небо, по нему не спеша плывут редкие облака. Светит летнее солнышко, и его лучики согревают всё твое тело от головы до пальчиков ног. Тебе тепло и приятно. Ты ложишься на травку. Она нежно укутывает тебя и согревает своим теплом. Это волшебная травка, она мягкая, как подушка, и тёплая, как одеяльце. Ты смотришь в небо и видишь разноцветных птичек, летающих в кронах высоких дубов. Ты слышишь их песни: вот заливается соловей… Вот дятел стучит по дереву, добывая в коре жучков. А вот ухает сова…

      В волшебном лесу наступает вечер.

      Лес полон приятных звуков: ты слышишь шелест листвы на берёзе, где-то недалеко журчит ручеёк. Прислушайся, как вода течёт среди камешков и поёт тебе песенку.

      Кто-то шуршит листьями около ручья. Это маленький ёжик пьёт водичку.

      А рядом его семья: папа, мама, братик и сестричка.

      Ты хочешь посмотреть, как живут ёжики в волшебном лесу. Мы тихо идём за ними, чтобы не помешать.

      Ёжики подошли к норке и друг за другом забрались внутрь.

      Я касаюсь норки своей волшебной лапкой, и мы оказываемся внутри. Стены и пол устланы мягким зелёным мхом, посередине стоит стол – большой плоский камень, а вокруг камешки поменьше – стулья. Они прикрыты листочками и мхом. На столе стоит ореховая скорлупка, а в ней три маленьких фиолетовых цветочка. Это лаванда, её чудесный аромат помогает быстрее заснуть и видеть добрые, счастливые сны. Под потолком сидит пара светлячков и освещает норку. По стенам развешаны верёвочки. На них сушатся грибочки и яблочки. Внизу стоят мешки с сушёными ягодками.

      В дальнем углу ты видишь кроватку из листьев. Ёжики попили чай с малиновым вареньем, забрались на кроватку и сладко засопели. Им снится уютный, приветливый волшебный лес, залитый ласковыми лучиками вечернего солнышка. Снится, как они ходят в гости к мышкам, рассказывают друг другу сказки и пьют чай с малиновым вареньем.

      Со столика я беру веточку лаванды и подаю тебе. Ты протягиваешь ручку и берёшь её. Это волшебный цветочек. Он пахнет спокойствием и радостными, добрыми снами. Цветочек лежит на твоей ручке, излучая серебристый свет. Тебе тепло, спокойно и уютно. Ты чувствуешь себя в полной безопасности.

      Цветочек исчезает, чтобы появиться в твоем сне, защищать, оберегать тебя и подарить добрый и радостный сон.

      Все ёжики в волшебном лесу уснули, мне и тебе пора спать.

      Сейчас я верну тебя в твою мягкую и уютную постельку и пожелаю спокойной ночи.

      На счёт три, ты окажешься в своей кроватке: раз, два, три. Открывай глазки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ