Шаги к здоровью. Этюды новой медицины. Ольга Борисовна Камашинская

Чтение книги онлайн.

      Эта книга написана для тех, кто хочет понять, отчего возникают проблемы со здоровьем, нет радости в жизни. В ней намечены пути, идя по которым, человек может сделать свое тело здоровым, ум спокойным, а жизнь интересной.

      ЭТЮД №1. ПОЙМИ СВОЕ ТЕЛО. ^Начало

      Все начиналось довольно просто. Моя беременность протекала с токсикозом, угрозой выкидыша. Ребенок родился на месяц раньше срока, молока не было. Дочка верещала. Чтобы не переходить полностью на искусственное вскармливание, мне пришлось усиленно питаться. С ненавистью смотрела на чай с молоком – но пила. От сыра уже вскоре тошнило – но ела. И добилась своего! Кормила грудью до полутора лег. Но во что я превратилась… Тело стало грузным, неуклюжим. Прополощешь пеленки в ванне, а разогнуться потом не можешь. Появились боли в пояснице, суставах, правом подреберье, запоры, депрессия. Когда дочке исполнился год, я поняла – надо срочно восстанавливать физическую форму.

      Вспомнила свои 14 лет, когда немного занималась йогой, но из-за травмы вынуждена была прекратить. А тут в руки попала книга Уилмена «Йога – путь к физическому совершенствованию». И я приступила к занятиям. Благо, что для хатха-йоги много не нужно. Полчаса свободного времени в день. Уголок в комнате. Коврик на пол. Ну и, конечно, желание.

      Книга Уилмена написана по-американски деловито. Разделы: «Йога для домохозяек», «Йога для работников умственного труда» и др. Никаких теорий… Но действует! Через полгода регулярных занятий появились стабильные результаты. Вес снизился с 79 до 60 кг. при росте 164 см. Прошли боли в позвоночнике и суставах, восстановилась гибкость, сила мышц. Улучшился иммунитет, работа кишечника. Появились бодрость, хорошее настроение.

      Но главное даже не это. Во время выполнения определенных поз (асан), я стала все чаще замечать, как по телу пробегают какие-то потоки в виде приятных волн тепла, иногда озноба. Потом появились и другие, еще более интересные ощущения. Тогда я не понимала, что это такое. Но возник жгучий интерес. Как это я, врач с десятилетним стажем, и не могу понять природу непонятных ощущений. Стала читать литературу. Сначала по йоге, потом по индийской философии, буддизму. Ну а дальше – больше.

      Это были 90-е годы. На книжный рынок рекой потекла неизвестная прежде литература. Информационный бум! Когда мы учились в мединституте, то на лекциях даже не упоминались такие понятия, как гештальт-терапия, дианетика и многое другое. А тут, на книжной ярмарке, у ДК Чкалова, по субботам такое изобилие потрясающей литературы по разной тематике, от Гумилева до Адлера. Стало интересно жить. По субботам тратились последние деньги. Но зато открывался неведомый ранее мир.

      А потом начались свои эксперименты. И снова книги. Пришлось пересматривать свое отношение к медицине, да и все мировоззрение в целом Стали возникать все новые вопросы, ответы на которые нам еще только предстоит найти.