Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Прими волшебную таблетку от боли: практическая психология. Александр Молчанов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Ленивая скотина – 2: Волшебный пендель. Прими волшебную таблетку от боли: практическая психология - Александр Молчанов страница

СКАЧАТЬ ьшого опыта. Нужно изучить перечень задач, над которыми работал этот психолог, отзывы о его работе, и вам многое станет понятнее. Развитое чувство юмора помогает вырулить в самых трудных ситуациях, возникающих при работе. Доверяйте своему сердцу, оно вас никогда не подведет. Если вам хочется уйти – уходите, значит, это не ваш специалист. Но важно понимать, что если вы убегаете от решения задач – это уже совсем другое.

      Удач вам!

      О психотерапии

      Человек меняется тогда и только тогда, когда в результате глубокой внутренней работы в процессе терапии сам осознает механизмы своего поведения. Никакие истолкования и объяснения других людей не сработают. Человек их просто не чувствует изнутри, и не освобождается энергия, необходимая для изменений.

      Вот как об этом писал основатель гештальт-подхода Фриц Перлз:

      Человек не в состоянии вынести истины, когда ему ее сообщают. Истину можно вынести только тогда, когда ты открыл ее сам, потому что гордость открытия позволяет ее хоть как-то переварить.

      Как проходит терапия?

      Вот пример того, как проходит терапия. «Игра?» – спросите вы. Да, чаще я провожу неуловимую для клиента работу в виде игры. И я называю это красивой результативной помощью.

      Читайте историю.

      На приеме девушка, 20 лет. Красивая, ухоженная, слегка напряженная. Она заявляет о том, что ее все достало. Все люди нарушают ее границы. Я спрашиваю: «И я?» Она отвечает: «Да, и вы!» – хотя это первые минуты встречи.

      Я кладу ленту, примерно разделяя пространство между нами посередине: «Вот проходит граница между нами. Что ты видишь? Как бы ты выразила, что я нарушаю твои границы?»

      Девушка разглядывает картину: «Ну вот! Около вас очень много территории. А у меня кусочек, который я вижу до линии. А вокруг вас, за вами огромное пространство».

      Я предлагаю пересесть, поменяться местами. Мы пересаживаемся. И девушка в изумлении говорит: «Я все поняла! Просто свою территорию я не вижу. Я смотрю только на территорию других людей. И я всегда и везде, и во всем так делаю». Улыбается, благодарит и уходит. Таких работ немало в моей практике.

      История кажется очень простой. И нередко люди считают, что они легко получили то, что им важно.

      Что помогает мне делать практики такими простыми?

      Я люблю каждого человека, приходящего ко мне. И люди это ощущают. И внутри себя они чувствуют «как будто они сами с собой» – легко. Я внимательно слушаю и наблюдаю за человеком, что он говорит, что хочет, что делает.

      В этой истории девушка употребила слово «граница». Значит, я могу использовать этот образ. Все упрощается. Она говорит, что все нарушают ее границы. Следовательно, я имею право проводить эксперимент со своим участием. Это упрощает мою работу, делает ее чистой. Мне не нужны другие действующие лица из ее окружения. В других случаях, скорее всего, потребовалась бы семейная терапия.

      И много еще чего происходит при контактах с целью оказания красивой результативной помощи

      Почему психотерапия – это длительный процесс?

      Психотерапия – не всегда длительный процесс. Все зависит от задачи. Есть частные задачи. Они исходят из конкретики и не тянут в глубь личности. Здесь можно действовать по щелчку. Такие красивые краткие работы.

      Но когда решение задач связано с незрелостью личности, каких-то ее аспектов, то необходима длительная жизнеизменяющая терапия. И особенно она длительна в тех случаях, когда человек привык полагаться в своих вопросах на других людей и из-за этого заболел и хочет выздороветь.

      И еще вариант. Для меня психотерапия – длиною в жизнь. Я проходила ее много лет, прохожу и буду проходить всю жизнь. Мне нравится быть здоровой, а также гармония с собой и с окружающим миром, красота, доброта, любовь, природное в человеке, во мне. Это постоянное развитие…

      Главное – начать менять то, что не нравится.

      Люди боятся психотерапии

      Люди боятся психотерапии, потому что понимают, что придется заглянуть внутрь себя.

      Почему психотерапия и встреча с подружкой или консультация с психологом – это не одно то же?

      Очень интересный вопрос. Это как очень давно построенный дом. Вы к нему привыкли, к такому, какой он есть. И трудно его менять. Ладно, если косметический ремонт. А капитальный? «Ну уж нет».

      И дешевле, и легче консультироваться с теми, кто рядом. Дом из-за худого ремонта станет косым, кривым. Вот и здесь так же. Пройти терапию и выговориться – это разные вещи.

      Всегда важно найти хорошего специалиста. И в психологии. СКАЧАТЬ