Омоложение без подтяжек за 30 дней. Елена Новиченкова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ она бывает у людей молодых и здоровых, ведущих правильный образ жизни.

      Нормальная кожа хорошо защищена от мороза и ветра, жары и сухости, но это не значит, что она не нуждается в дополнительном, а с возрастом и омолаживающем уходе. После умывания с мылом ее стягивает так же, как и сухую, поэтому старайтесь не пользоваться для ежедневного ухода высушивающими средствами и умывайтесь с мылом не чаще одного раза в неделю. Для очищения кожи делайте паровые ванночки с травами. Летом можно добавлять в воду для ванночки лепестки розы или жасмина, а зимой – мяту, ромашку, календулу или липовый цвет. Со временем нормальная кожа истончается и становится сухой, поэтому она нуждается в увлажнении до появления признаков увядания.

      Очищающие средств

      Настой из одуванчиков

      Требуется: 2 ст. л. измельченных цветков одуванчика лекарственного, 300 мл воды.

      Приготовление. Цветки одуванчика залить кипятком, настаивать в течение 30 мин (желательно в термосе), процедить. Остывший настой перелить в бутылку из темного стекла и держать в холодильнике.

      Применение. Утром и вечером протирать лицо ватным тампоном, смоченным в настое. Желательно делать это несколько раз до полного очищения кожи. Затем нанести на лицо увлажняющий или нежирный питательный крем.

      Примечание. Часть настоя можно налить в формочки для льда и заморозить в морозильной камере, затем использовать для тонизирования.

      Лед для умывания

      Требуется: по 1 части цветков ромашки аптечной, липы сердцевидной, травы мяты перечной, 300–400 мл воды.

      Приготовление. Травы смешать, 2 ст. л. смеси залить кипятком, настаивать в термосе 30 мин. Настой процедить, остудить, налить в формочки для льда и заморозить в морозильной камере.

      Применение. Утром протереть лицо кубиком льда, промокнуть сухой салфеткой или полотенцем, затем нанести крем.

      Примечание. Эта процедура тонизирует и укрепляет кожу, придает ей свежий и здоровый вид.

      Маски

      Маска из кабачка с алоэ

      Требуется: 1 ст. л. сока листьев алоэ древовидного, 0,5 кабачка, 100 мл кефира, 30 мл настоя зверобоя.

      Приготовление. Кабачок натереть на мелкой терке, добавить кефир, сок алоэ и настой зверобоя, перемешать.

      Применение. Маску нанести на очищенное лицо на 20 мин. Смыть прохладной водой.

      Маска из редьки с алоэ

      Требуется: 20 г редьки, 1 ст. л. отвара травы шалфея лекарственного (1 ст. л. сухой измельченной травы шалфея на 200 мл воды), 1 ч. л. сока листьев алоэ древовидного.

      Приготовление. Редьку вымыть, очистить, натереть на мелкой терке, смешать с отваром шалфея. Добавить сок алоэ, тщательно перемешать.

      Применение. Маску нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой, СКАЧАТЬ